昼：二郎＠立川with学連 まずかった。立川は二度と行かん。PM:ゼミのソフトボール練習 特になし。後輩ニガテ。夜:14クラコンパ 楽しすぎる。さて、そんなわけでRiggingの章を読み込んでいたOFFになったわけだが… 難しいね。とりあえずリギングに対して適当に…

GREEN REGATA 学連なぜか主審。まぁ面白かったかな。 学ぶことも実に多かった。やはり私大はちょっとしたきっかけで一気によくなるから怖い。法政はよかったなぁ。 それに大して中央はひどいひどい。ピッチングしすぎ。 でも、それであのタイムっていうのが…

AM:ペンキ塗り 親孝行だ。しかし、オフ中に実家でCOXみたいなことするとは思わなかった。PM:小平練習参加 プロテインお土産で買っていった。 もうちょっと体力付けよ夜:加藤先生の焼肉 なんて金持ってる奴だ。明日はグリーンレガッタ。 久しぶりにフルで学連…

OFF初日AM:カイロ やはり減量を通してレースが終わると極端に体調が悪くなる。 というわけでカイロに行って体調を整えた。特に肋骨周りの稼動域が狭まっていたみたいで、そこをやることで腰痛と息苦しさが解消された。頭痛も消えた。昼:大学でゼミのグループ…

商東戦当日AM:RaceUP(SR20長め)昨日の朝よりはいいのがでたか。しかし、UTレートでスライドを切ってしまうところとハイレートの舞い上がりがなかなか修正できなかった。クルーとしてはこんな感じだが、俺としてはやはり少し余裕がないか。減量の影響もでてき…

商東戦前日 AM:500*2 ぜんぜんいいのがでねー。ピーキング難しいぞ。おれ自身かなりイライラしてしまった。レース前日にこれではいかん。いかんぞ。午後は修正しよう。ムード悪くしてもいいことなんか何もない。テンションは練習効率。いつも俺が言っている…

AM:1000*1+UT20min(UPに長めに参入)身体が切れてきて精細に欠く。土台のクライを最初の500で完了することができないとどうしてもとっちらかってくる。 その後のレートアップもイマイチ。 で、ST練の途中で上体漕ぎからのドリルを入れて、準備とリリースまで…

AM:チャレンジレース伴走＆1000*2伴走は楽しかった。そして、陸から見ているとやはり最近悩んでいる「レースで勝負をする」ということの重要性を思い知らされる。例えば小野がやってたけど、ちょっとトップがかぶってるぐらいの艇差で足けり3本いれても、足…

EM:2000T.T VS 法政 Result:6:08(1:27-1:32--1:34-1:34)まぁまぁかな。個人的にはかなり落ち着けていて、攻めることができたいいT.Tだったと思う。 でもまぁ最初にすっと出てしまったT.Tだから、当然といえば当然か。反省は二点。 ?大きさを保ちきれなかった…

AM:1500*2(st/las) やっぱりいつもやらない時間は身体が動かないんだろう。個人的には逆のときにレートにこだわりすぎた感がある。 っていうか落としちゃいけない。まず。 なのに落ちる。 あげなおす。 立て直す。のところで悩み続けることになる。「落とさ…

AM:UT20 「大きく」「遠くにトップエントリー」を狙いながらのUT. コンディションがよかったこともあり、狙いもぶれず、いいUTができた。 特に最後にアレンジして2000をスタート5本ノーワークからレースイメージにしたのはよかったと思う。テンションが低い…

AM:UT20(ST250*4) UTはかなり精細を欠く。 Crewとしてもそうだが、その結果自分自身のクライもとっちらかってしまった。最近は常に、リリース、乗っける、高く、トップエントリー、の循環でUTに持っていくが、それが決まらない。 そうするとリリースだけを言…

AM:OFF 2000を早稲田とやった関係でOFF. 正直昨日帰りたかった… でもまぁ朝のマーキュリーにしっかりと出て、その後適当にバンチャして国宗や水谷さんとか阿部さんと話せたのはよかった。この後はなんとしても新宿まで出る。少しは活動的に生きる。…でもボー…

AM:2000T.T.VS早稲田6:19だった。ちょうど1艇身。 個人的な反省 ?スタートラダー スタートの曲げ角がよくわからない。今日は「やべー、付けすぎたかな？」と思うほどトップを振っていたけど、実際には三本ぐらいでまっすぐになった。 ビデオで見れば分かるけ…

AM:TB20(ST250*2+ST500付き)新艇での初ワーク。 狭い！狭い!!コックスシートが狭いよ!!!あとラダーきりにくいよ!!!!!は、まぁいいとして。（ラダーはもうなれた）んー、俺としては余り悪いワークではなかったかな。 いいテンションで望めたと思う。ただハイ…

二日も書いてない。 そんなに追い込まれてたかの。AM:TB20 超強風の中のMENU. もっとタフにいきたいものだ（おれ自身含め）練習のクオリティーに関わらず、元気にタフな練習ができること。 こういう土台がないことには、超一流のクルーと戦うことは出来ない…

AM:UT20(短力) PM:同じ 今日は片野の腰が不調だったので分艇。 練習が継続的に詰めないことは非常に残念だ。これだけで差が開いていってるといわざるを得ないん。腰はしょうがないことだけど、なるべくそういうことはやりたくない。 ましてや漕ぎ方に問題が…

AM:1500*4(SR28 VS中央)/250on-off*12 個人的にはかなりいい集中力でCOXできた。 昨日の夜の物産からの電話などでほとんど寝れず、朝の精神状態は別によくなかったがかなり水の上では切り替えられた。多少は強くなってきているんだろう。中央との並べではい…

AM:住友商事二次 昼:三菱商事二次俺はどこでなにがしたいんだ…は、いいとして。 この間にRowingFasterを読み返した。 Rowing Biomechanicsの章を読んで、ブレードに掛かる力について勉強しなおした。 要はDrug powerとLift power（だっけ？）の関係がどのよ…

少しイライラしている。多分あせっている。そんな日。AM:TB24 12km終わってからレートをあげてスタレンを挟むまではかなりいい集中力でいいワークができた。スタつきで「どこまで漕ぐの？！」って片野に言われてから少しイラッとしてしまった。 前が温いリズ…

AM:UT20(1*)(Ergo500*2付き) マコトの風邪により分艇。 ついでに肋骨？不調のヒロシと、なんかハムストがゴリゴリ言うらしい神童も代替MENU。おれ自身はかなりいいテンションで望めたワークとなった。乗艇前と乗艇初めに、Jrをちょろっと教えた。中野さんが…

昼:住友商事一時面接 よーわからんかった。どっちでもいーや。PM:1*(Xors:M5) 久しぶりに時間がゆっくり取れたことと、天気がよかったのでスカル乗艇。 リギングがめんどくさかったので加藤君の船を借りた。 奴のリギングは漕ぎやすい。特に厳密な狙いなどを…

EM:UT24(1*) マコトの腰の不安などの関係でスカルに分艇。 それとは関係なく定期的にこういうことをしたほうが良いと思うが。さて、エイトの艇速でラリった感覚を研ぎ澄まして自分自身と向き合うには調度よかったと思う。 声のかけ方はかなり控えめ。 基本に…

お花見2日目。AM:レースアップ長め かなりイライラしたワークだったなぁ。 かなり長いこと「軌道高く」を言いまくって、それでもバランスが改善しなかった。んで、「加藤ブレード低い」って言ったら、「バランスがとれねーんだよ。」「逆サイドのっけてくれ…

お花見レガッタ！！EM：Race UP 長め（9km） 普通。あまりいいのがでたとは思わないが… もっと低いレートで確実性を出したい。 後スタートのイメージが温い。変えたいなぁ。AM:Dentsu 突貫スケジュールで電通へ。 稲岡さんにあった。PM:Race！ Upはもうぐち…

シューカツ…疲れた。水飲みたい。商船三井グループディスカッション⇒電通野原さん⇒物産一時面接これはおちたかもわからんね。PM:Ergo1000*2 + Race Up準備不足の一言に尽きる。 陸でハイレートをやってからだと「自分が気持ちよく漕げる漕ぎ」をやってしまう…

AM:強風のためRUN＆Ergo なので特には無い。 神戸との並べを楽しみにしていただけに残念だ。エルゴはST練+ST250+500*4(ST,con,con,las:rest1min) 「脚から横に長い加速」だけを強調し続けた。コンスタントもそうだが、特にスタートからそのリズムを作りたい…

昨日書かなかった。 シンカン飯おごりと物産の訪問に行っただけ。 しかし、これで落ちたら本当に笑える。んで書かなかった理由としては「明日のワークに集中したいから、早く寝たい。」 なのになぜほとんど一睡も出来なかったのだ…くそぅ…AM:VAR20(ST1000+ST…