AM:1000*1+UT20min(UPに長めに参入)身体が切れてきて精細に欠く。土台のクライを最初の500で完了することができないとどうしてもとっちらかってくる。 その後のレートアップもイマイチ。 で、ST練の途中で上体漕ぎからのドリルを入れて、準備とリリースまで…
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