AM：UT20(1500*8ST付き)気温もあったかく、なかなか充実した伴チャができた。 見る数が中々多く、一時期のような付きっ切りバンチャは難しいが、こういう中でも全体を把握して、なおかついいコーチングをしていきたい。明日は8+。 テーマはラダーリングと艇…

PM:4500*3今日は雪。糞寒かった。 基礎代謝が落ちてきてるのかなんか知らんが、身体の芯から冷えて震える。 もうちょっと健康的に減量したいものだ。さて、エルゴはコンポが壊れていた以外はまぁまぁな感じ。 選手には「4500*3について」という紙を張り出し…

Japan合宿の合間のA週なのでAMのみ。AM：UT24 8+前半はあまりよくなかったが、後半はかなりいいのがでた。リリース、早い準備⇒スッっと船が立って走る感じ。これを土台にして前を狙いたい。が、一つ自分の課題も見えた。ラスト2週目のそれは「現時点での最高…

３モーションの日。AM8+UT24 #4スエタケ朝のMTGで基本的な練習の流れを確認した。 ほとんど自分が考えていたことだが、HCのけーたさんからの言葉としてもらった。 おそらく、COXとしての役職を考えたときにはすべて自分が決めるよりも、こういう形を取ったほ…

WTの日なので恒例のErgo。トップエントリーを考えながらやってみたが、すごく難しい。 どうしてもキャッチ前に身体がぐいっと入ってゆれてしまう。一つ思ったのは、シートスライドに着目するのはとてもありなんじゃないかということ。バランスについて考える…

UT24(12km計測）雨。の割には俺はがんばれたかな？ あったかかったからってのがあるかもしれない。ボートに関してはいい感じが増えてきた。後は体重などの自己管理。 シューカツできつくなってくると思う。 もっとすべてをボートに。

３ワークの日。 AM TBVAR20 SR20(12)-SR25:500on250easy(5)-SR25(3) 4- 平山・桂・片野・桂陸で三浦さんと色々話した。 確かに、組み始めのクルーだからといってMTGでの狙いというものが正確でなかったのかもしれない。 どういう形でワークをやっていくのか…

AM:UT20(ST付き） はいいとして。ジャパンUTでヒロシをムラさんに見てもらった。①（グリップの）高さを一定にして、船を横に進める。②体幹周りをしっかり締めて、シートをまっすぐに、まっすぐにリリースする。当たり前のことなんだが、言葉でこうも変わると…

昨日書き忘れたから、翌朝のマーキュリー前に。昨日は後悔の残る一日だった。 どんな事情があっても、やはりジャパンのT.Tは見るべきだったと思う。 これからシューカツとか色々あると思うけど、そこの軸を守り抜きたい。で、PMは80minErgo。 悪くなかったと…

今朝はＵＴ20。後ジャパン。風がやばかった。加藤が言われていたことは、「コンディション悪くても、抜きあげを高く。」ということだった。凄く疲れた。でも、もっともっとがんばれるのではないだろうか。きついときこそ、さらに全力でいきたいものだ。明日…

AM UT24は、まぁいいとして。ムラさんに加藤を指導していただいて、色々お話したので。 おそらくムラさんが一橋に感じる一番の問題点は、 「キャッチに向かって力をためていく」 ことだろう。緩まずに、力をためていく。加藤で言えば、エントリーした後に力…

ジャパン見学。しっかり乗り込むということについて。骨盤からしっかり前傾をとる（肩甲骨から前傾をとらない）しかし船に気づかれないように。直前にブレーキは踏み込まない。⇒その結果、ハンズアウェイ、前傾、「船を動かしながら」遠くにキャッチそして早…

ヘブンズドア見る前のタリーズから。UT24(12計測) 対校メンバーの調子がよろしくない。 伸び悩む暇なんてないのに。俺自身は今朝はそれなりに積極的なバンチャができた。 もっとユリオを良くできればいいんだが… 難しいですね。さて、頭が痛い。花粉症の影響…

AM 8+ VS 東経 500on-off #4 吉田龍ぜんぜん精細にかくワークになってしまった。 やはり漕げない人間が二人いると厳しいのか。リズムがまったく違って、いつもと同じ船とは思えない。そこらは学長戦に書くとして。俺としては一番いけないのはイライラしてし…

PM 4500*3 3ワークの疲れが残っていたのか、皆かなり良くなかった。そういうときこそ基本に忠実に、シビアにいきたい。 ほーげんさんをOB訪問した。住商いきたいなぁ。

AM:1* UT24(ST on Boat)やりきったワーク。ではなかったような気がする。 もっとがんばれる。 特にエイトに乗った後にチャリ伴すると、「もっといけた」と思うことが多いので、もっとがんばろう。で、それはそれとして。今目指しているリズムって 早い準備→…

3ワークの日。AM：8+ UT24@River前半はいいクライがかけられたんじゃないだろうか。問題は崩れきってしまったところか。 どうしたもんか・・・っていうのが、昔に比べれば少なかったし、気持ちの切り替える系のクライも多めに入れられたと思う。 が、やはり…

今日はWTの日。 恒例のエルゴ。と、ちょろっとラン。思いっきり上体漕ぎでケツ浮かしてみようと思ったら、できなかった。 筋力不足だと信じたい。身体ができてないから、毎回漕ぎ方が変わる。腰の調子が安定しないのも原因だろう。 で、そういうわけで今ふと…

タリーズから。今朝はエイトでUT24。 組始めとしては可能性を感じるそれなりのワークができたんじゃないだろうか？ エイトについては学長戦で書くことにして、自分のことを。まずはラダーか。ブイポカはしなかったけど、だいぶ曲がったなぁ。安定しないプレ…

商東戦合宿初日 対抗エイトくみはじめ土川 中野 岡本 片野 加藤 豊田 桂 平山 メガタ早い準備、長いスライド。個人的な目標は、「曲げない」「動かない」。 ラダーをしっかり調整した英で練習していこう。 やはりエンパはきりやすい。が、今日は死ぬほどの強…

本日はジャパンエルゴの手伝い。何かこれといって学んだだろうか・・・リズム・・・？すばやい準備。ながーいスライド。大事なのは、ながーいスライド。かな？あまりなにも学んでないのかもしれないなぁ。 ずーっとエルゴ見てたからかもしれないけど、ちょっ…

ARだったり80分エルゴだったり。特になし。明日はジャパンエルゴトライアルだ。 手伝いだけど色々学んでこよう。

今朝はUT20(DPS Challenge)全員を効率的に見れたわけではなかったけど、後悔はないいいチャリ伴ができた。 久しぶりに乗艇の豊田を徹底的に直したかったが、あいつだけに構ってるわけにもいかないしなぁ…こういうワークを積み重ねて生きたいものだ。 もちろ…

AM UT24 PM AR試験期間ということでこういう感じに。相変わらずTKをしているので、大きな変化はないが、国宗と離したことでも。「一橋どう思いますか？」「まだ、シングル。あれだよね。 みんなペタペタすってるよね。」これも「基本を軽視している」ところ…

WTの駒なので恒例のErgoとVideoなど。England Rowingで印象に残った言葉をいくつか。ロールアップはドライブフェイズのドリルにもなる。 エントリー、レッグドライブの順が明確だからだ。とキャッチは一番艇速が落ちていて、船とのコネクトを感じられる箇所…

UT24(12km計測）今朝はあまりにもワークをこなせている人間が少なく、ブチ切れメーリスを回した。 結果のために俺が嫌われるのは構わないが、効果がでないのは一番嫌だ。 このことについて信頼は「させればよい」のであまり気にしていないが、このままだとイ…

もう二月になってしまった… 早いものだ。 僕は4年のインカレできっとボートのCOXとしての人生は終わりだから、悠長にやっているわけにはいかない。迷って色々考えることは悪いことではないと思うけど、迷って前に進めるのを戸惑う時間は無いはずだ。 緩まず…