AM:Bike(自宅⇒カイロ⇒ジャックディサンジュ⇒艇庫)38km 思ったより距離なかったな。途中でまよってること考えるととっても近いってことだろう。最近また体が左にゆがんできた感じがあったのと、ここ二三日継続的に頭痛があったのでカイロへ。 ここでも当然の…

AM:TB20 玄武：山田／片野／笠谷／平山／豊田／季武／桂／中野 自分的にはいいcoxができたワーク。いつでも楽しむフリ？を続けているうちに、本当にいつでも楽しめるようになってきたと思う。 ターム終わりのエイトっていうことで出力が凄く弱かった。当然タ…

AM:TBVAR20 玄武:岡本･岡本R･山田･片野･豊田･季武･桂･中野 比較的気持ちよく出来たワーク。 自分としてはかなりいいCOXができた。余裕をもてた感じがする。後半のCREWのムードを保てればもっとよい。で、そういうワークだったから少しシートについて考えた。…

AM:TBVAR20 玄武:清水･平山･笠谷･中野･加藤･季武･桂･豊田 最初の4ワークは案外豊田でもいけるか？と思ったが… まぁ案の定駄目駄目だった。個人的な収穫としては、イライラするところできわめて冷静に声色をコントロールできたこと。メンタルの翌日だったのも…

昼:BIKE(自宅⇒戸田公園(笹目橋経由)) もう少し走ろうかとも思ったが、なんか気分が乗り切らなかったのでこれぐらいで。 まだ減量じゃないしね…と、言い聞かせてこれぐらいにしたものの、やはりプレッシャーがあることに変わりはないんだろう… 三週間前までま…

AM:TBVAR20 狙いは変わらず「船を送り出す」 あまり上手く表現できず。やはりミドルで船を離してしまう。特に骨盤が上手くコントロールできなかったのか、後ろがペロペロしてしまう。 その結果上手く走らず。最後の一発は比較的まともだったが…しかし遅い。 …

AM:TB20 玄武:山田･片野･笠谷･岡本R･加藤･季武･桂･中野梅雨らしい雨の中のワーク。 狙いはTOPENTRY。そのための船の立て。ということでオン。 最初は正直本当にどうなるのかと思った。下手すぎる。なかなかリズムが伝わらない中、試行錯誤のワークになった。…

AM:Bike(自宅⇒中野区役所⇒艇庫) とりあえず年金の学生納付特例の申請のために中野区役所へ。 比較的すぐ終わった。 そのあと艇庫に向かってきたけど、今日は朝から疲れてるなーと思った割には上手く漕げた。 回転数が稼ぎやすかった感じ。 後もう腕はほとん…

AM:Bike(艇庫→河口から10kmの水門→艇庫→自宅) 今日はMP3を聞きながらゆったりと減量しようと思い、この間中身を入れ替えたMP3プレイヤーと共に出発。 再生しようとすると「ファイルがありません」。。。 げんなりした。そういたたこともあってか(たぶん関係…

AM:東大、京大、慶応、一橋でレース東京大学 1'25"40 2'56"74 4'31"97 6'04"95 2 京都大学 1'30"10 3'04"77 4'41"34 6'15"94 4 慶應義塾大学 1'28"62 3'01"72 4'35"31 6'08"84 3 一橋大学 1'26"15 2'56"15 4'27"63 5'58"06 1なかなか落ち着いてできたレース…

AM:1500+1000+250*2 レースアップのUTがふらふらして中々決まらなかった。 昨日と打って変わって自分の力のなさを思い知らされる…ハイレートも後半は少しよくなったけど、全体的には甘かったかなぁ…まぁそれはいいとして、自分の発見について。「前は漕がな…

AM/昼:Bike(自宅⇒艇庫⇒河口から10kmの水門⇒艇庫) 触れている三点の体重配分、リズム、骨盤のポジションから背中のカーブ(シートに対する加重のコントロール) を、気をつけていればリズムよく高いスピードを維持できる。おー、ほとんどボートと同じだ。PM:200…

AM:TBVAR20 英:片野･山田･中野･岡本･野村･加藤･平山･桂昨日と打って変わってつらいワークになった。 ぜんぜんいいのがでない。少しいい感じがでても、すぐ壊れてしまう。もっとそれを大切にしたコールの組み立ての方がいいのかなぁ… そっちのが「褒める」コ…

AM:TBVAR20 使用艇:玄武 山田･片野･岡本･豊田･加藤･季武･桂･野村さん･土川これぞ革命!! こんな感覚があるのか…俺が言ってたこと(＝目指してきたこと)に間違いは(とりあえず)なかったけど、そこに対するアプローチに間違い(違い？)があったってことだろう。 …

AM:Bike(自宅⇒艇庫) 昨日小平まで行った後だと、ある程度の速度で走り続けられないことがけっこーなストレスになる。 でもまぁ朝からいい運動になるし、何より楽しいから雨が降らない限りは基本的に自転車にしよう。 明日あたりに東京湾行こうかなぁ。少なく…

AM:UT20 やっぱりエイトに乗っていて陸に上がるとなんというか…少し腑抜けた感じはする。 でも集中してワークに望めたからそれはよかった。うちのワークを見る前に日大のT.Tを見た。 あれはすごい。どうやったらああいう風に船を進められるようになるのか、…

AM:TBUT20 今日も腰いたかったなぁ…なんなんだろう…ワークとしては前半は最悪。まったく体が動かない⇒リリース後に船が立たない。 あまりにもたたないのでおれ自身コールを分散させてしまった。こんな対校COXなんていてはならない。もっと一点に絞り続けよう…

AM:TBVAR20 英で後ろから 片野･山田･豊田･岡本･中野･加藤･季武･桂自分の朝のコンディションとしては最悪。超腰いてぇ。しばらくエルゴ引くのやめようかなぁ… で、漕手ばりにアップして望んだ。今日こそカイロに行く。しかし、個人的にはかなりベストに近いCO…

PM:Ergo(1500*4) なんか全体的に体が超回復していないのかな、と思った。 それ以外のところでは目標のところにレートを書かせたぐらいか。 そろそろレートについても意識を変えていかないと、どんなに力強くなっても、舞台に立つことすら出来ないと思う。俺…

AM:UT20 雨だった。 おれ自身のコンディションは最悪。なんか最近眠りが浅いというか…渇いているというか。 何よりも雨の日で腰がくそ痛かった。頭も痛いし…これから梅雨だし、体調管理には今まで以上に気を使おう。 でもまぁその割には集中したいいチャリ伴…

AM:VAR20 全体的にいいテンションで、よく見れたと思う。 桂、片野、山田、平山にはDPS重視で言ってみようと指示。 結果、桂と山田には上手くはまった。片野は酸欠状態で20NoWorkだったからなんともいえないが、キャッチ前のハイト差に気づいたらしい。よい…

PM:Ergo 減量をかねてErgo。 その後早稲田の伴走。ブログに書くようなことは特にないかな。

AM:小艇24(うち12km計測) 対校Crewのコマワリに「裁量」が復活した。健康診断があったので、最初のほうしか見れなかった。ターム終わりにいいパフォーマンスを発揮するやつはまだいない。しっかりと出せてると考えればよいことかもしれないけれど、もっと継…

AM:UT20(8+) 昨日の野村テクニカルをふまえてのUT。正直自分のコンディションはぜんぜんよくなかった。なんかうなされて眠れねーし、本当に久しぶりに艇に乗って頭が切り替わる瞬間まで自分をワークに向かって持っていけなかった気がする。長らくこんなこと…

AM:8+@河 with 野村さん 久しぶりにエイト。 艇は英で後ろから 片野･山田･豊田･岡本･中野･加藤･平山･桂･土川テクニカルを挟みながら低レートでスイープの動きを習得しようという狙い(だと思う。) 基本的にはアウトハンドの使い方がメインだった気がする。 後…

AM:ムラさんのブログ鑑賞。＞また、スムーシーを使おうとすると大林さんから「ダメだよスムーシーじゃあ。6-2のブッシュに変えなきゃあ」と言われたが、これもやはり普段から5-3で問題なく漕いでいるので「大丈夫です」と言ってそのまま出艇した。大林さんに…

AM:VAR20 3連続アウチングはやはりきついのか。なかなかパフォーマンスがあがらないね。 三好はだいぶスムーズな感じが出てきた。 見てなかった奴を見てよく出来るとうれしい。神童は手のひらが死んで漕いでなかった。まぁしょうがないのかもしれないけれど…

EM:インカレKick Off MTG 事務連絡的な。 あとは「Make Something」というテーマが発表された。 COXがなにか一端の物を作る… 難しいねぇ。ラダーはこの期間は無理だから、やはり言葉の力を磨いていこう。 陸でできることだから。AM:UT20 ってなわけでシング…

昼:カイロ どうにも体調が悪いのが続いていたので、カイロで整えた。 だいぶ楽になったかな。PM:3200RUN/DOIT/三商8+伴走 時間が時間なので手短に。 一言で言って疲れた。 MENUが着てなかったりゴタゴタしてた。まぁ一回眠れるわけだし、また気持ち切り替え…

AM:6kmT.T 恒例のT.Tのため、計測に従事。 ほとんど仕切りとスタートリストの作成をよーへいに投げた。 まぁもう俺いなくても大丈夫だろ。基本的には。うれしいやら、悲しいやら。PM:bike(戸田公園→豊島園→光が丘→自宅) 光が丘は団地らしいが、綺麗な場所だ…