AM:漕ぎ納め(4*+(今井/長尾/笠谷/土川/山本)→1*学) みきさんからお誘いをいただいたので朝から戸田へ。Crewボートで漕ぎ納めをするのは初めてかもしれない。4*+はペアワークのアップとSR20からレートアップしてラストに250。レートをあげるとレッグと体力が…

筋肉痛で肩があがらない。内転筋がやけに痛い。でも腰自体の調子は悪くない。昼:Bikeメンテナンス 年末ってことと、最近ギアチェーンが少し緩み気味だったのでフレンド商会にもっていって調整してもらった。そしたらギアチェーンやらブレーキやらいろいろと…

昼:TIPNESS練馬店(Run/WT/Swim/温泉/Hollywood YOGA) 施設利用のチケットをもらったので桂を誘ってヨガをやりにいった。時間や日程の関係でHollywood YOGAなるものになったが…とりあえずいろいろと楽しかったのでよし。いいOFFの使い方だ。行ったら一番初め…

EM:12kmT.T(HUBC) HUBC年内最後のモーション。これでHUBCも解散。最後の週は本当によく漕いでいた。お疲れ様です。年末年始は普段できないことができる期間。卒論もやらなきゃだが、スカルやらなんやら漕いで楽しく過ごしたい。

EM:UT 年内最後のモーション。常深さんがErgoだったので明るくなるまでErgo。その後伴チャ。 大戸さんをイメージしながら声をかけた。それなりに積極的にできたんじゃないかと思う。陸上でのそれは比較的簡単なので、水上でもそういったやり方ができるように…

「好き」という気持ちだけじゃ、何事にも屈しないで挑み続けるほどのモチベーションには弱いんじゃないかと思っていたが…案外そうでもないのかもしれない。実は「好き」っていうのはすごい強い感情なのかもしれん。 田立さんのブログで、『「楽しいから」や…

EM:UT 今日もフィードバック多め。だが、やはり午後感じたようにまだまだだ。迷いなく、そしてそれを支えるだけの力をつけていきたい。AM:HUBC コーチ陣と話しながら見ていた。いっぱい漕いで下さい。PM:Ergo(6000:田立/早川-15min*3:その他) 大戸さんが来て…

俺のボートをやってるモチベーションってなんなんだろう。今朝は起きるのがなぜかめちゃくちゃしんどかったが、社会人になったらそういう状況がずーーーっと続くんだろうし、ちゃんと自分なりに理解しておいたほうがいい気がする。 最近クラスの奴等と話した…

艇庫に各々のその週の目標が書いてあるコーナーがあるんだが、それをみて違和感を感じる言葉がいくつかある。けーたさんが以前「ブレードワークという言葉を聞いて違和感を感じた。」と書いていたが(もっとも自分はブレードワークって言葉に違和感は感じない…

EM:UT 曇ってたせいもあってやたら暗かったモーション。伴チャ始めて気づいたらもうあがり始める感じだった。 今日も下の伴走路で伴走。フィードバック多めを心がけると、どうしても言葉数は多くなってしゃべり続ける感じになる。最終的には端的に相手に伝え…

今日から新しいPC使い始め。なんだか少しタイピングしにくい感じがするが…まぁ慣れだろう。 一昨日、昨日と書くのを怠ってしまったが、ワークノートなんだからなるべく記憶がフレッシュなうちに更新する癖をなくさないようにしたい。EM:UT あったかい朝だっ…

昼:Bike(箱根彫刻の森･山頂間往復) 箱根に行ったついでにBikeをもっていき、箱根駅伝の5区6区の一部を走った。時間があれば23kmフルに走りたかったが…あんな本格的な登りははじめて走ったが、ぜんぜんスピードがでなかった。けっこーきついが面白かったので…

EM:UT 常深さんがErgoだったので暗いうちはErgo。明るくなってから伴チャ。 やっぱり最悪でも翌日に書かないとあまり覚えていない。忙しいなら忙しいで短くてもいいから書くようにしよう。

さみぃ。びっくりする。EM:UT Crewの都合で常深さんはErgo。明るくなるまでそっち見てて、その後伴チャ。 あまり艇を動かせていない。コミュニケーションを取って原因を究明できる様にしたい。 今ふと思ったのは、それを目指すあまり「気づかせてあげる」っ…

夜:Ergo30min ねかして、おこす。ろーんぐぴぼっと。難しいですね。 携帯からだと長々書く気しねー。

AM:6000Trial 卒論発表のため午前の計測だけの参加。 なにかと色々ある今日この頃。自分の中では全然年末なんて意識無いのに、時間はしっかり動いちゃってるんだなーと思う。今やれること今やっていかないと、ドンドン時間がなくなってく。主体的に積極的に…

久しぶりにボートに関らなかった(関れなかった)一日。 長く続けていくためにも、一流選手になるためにも、この間三塚さんと話したようなメリハリをつけれるようになりたい。

EM:UT 坂本さんがいない陸上が一人のモーション。定点で主にビデオを撮っていた。 同じ高さで取ったが、どっちが見やすいんだろうか。どちらもどちらの良さがあるが、みんなが見慣れているほうにしたい。一日:卒論 卒論の息抜きにいろいろなボートブログなど…

EM:UT かなり積極的に伴チャとコミュニケーションが取れた。「一流の思考法」に書いてあったことのいくつかを実践したのも効果があったのか…？最近朝のルーティーンが確立できてきたことも関係してるのかもしれない。で、最近は下の伴走路で伴走。それぞれに…

「Ergoを回していたらノートパソコンのディスプレイが割れた。」 な、なにをいっているのかわからねーと思うが、俺もなにがおこったのかわからなかった… しばらく話のネタには使えるかも。そんなこんなで大学から。くそー。EM:UT 本当に暗い。大雑把なことは…

EM:UT 今日から年内最後のCrewに組み替えて練習。めちゃくちゃ暗いぞ。が、その中では積極的に伴走してコミュニケーションも取れたのではないかと思う。 声をかけるだけではなく、それぞれの考え方もどんどん理解できるようなコミュニケーションをとっていき…

EM:UT(HUBC) 日曜日恒例のErgo骨盤指導から。で、花塚強化週間最終日。 自分の中に成長のビジョンを描きながら努力して欲しいと思う。AM:コーチMTG けーたさんが教えてくれた肩甲骨のストレッチはすごくいい。その後Ergo引いたら遠くで繋がりやすくなった。…

EM:UT 今日は風もあって寒かった。暗くて見えるようになるのも本当に遅かった。次の二週間は一番日が短いからそこが一番我慢だろう。 来週からまた新しいCrewでの練習になるが、もう各人の癖などは把握できてるので頭から積極的に行きたい。AM:100MinUT 今日…

EM:UT 五時になると雨が降り出した。でも、早朝は風が吹き荒れることがないからまだマシだ。 で、雲で暗い上に坂本さんが当直でいないから陸上が1人のモーション。実質的にちゃんと見れるのが六時過ぎからで、各Crew1回はしっかりと見て、なおかつVideoも取…

EM:UT 今日も積極的に伴チャ。陸にいるときのコミュニケーションを多くとることで、より効率的にできる。AM:UT(HUBC) 花塚強化週間。体硬い奴だ。 やっぱりRigっていうのは大事だと思う。適正なRiggingっていうのはある程度の幅があって、その中でどう漕がせ…

EM:UT 積極的に伴チャ。もっともっとコミュニケーションとって行かなきゃいかん。AM:UT(HUBC) ちょいちょい教える感じ。得た知識をドンドンアウトプットすることで、自分自身のためにもなる。夜:Run(Pond1) 久しぶりにRun。Rowing以外の動作をすることで、よ…

EM:UT/AT いつもより早めに伴チャに行ったが、結局まともに見えてくるのは六時過ぎ。限られた時間内でできることをやれるようにするしかない。 で、今までよりも積極的に声をかけようとするのだが、やはり難しい。もしかしたら考えすぎてるだけかも知れない…

今日はOFF。朝を家で過ごすと気分的には落ち着くのだが、腰が痛くなった。ドラマの坂の上の雲が面白い。夕:TOEIC IP TEST 途中集中力を欠く所があった。いくらなんでも思い出し笑いしてちゃ860は取れないだろう…夜:Ergo20min 色々考えながら。特に菱形筋のイ…

EM:UT(HUBC) また違う見え方が少しできるようになっても、それを伝える術がまだ未熟。 基本的には雅也さんの言葉パクってやってみたが、やっぱり伝わるやつもいれば伝わらない奴もいる。何かにこだわり過ぎないように、艇速が上がるように臨機応変に行きたい…

EM:UT この週末は雅也さんがコーチに来てくれている。なんで付きっ切りでとにかく思考回路をトレースできるように。短期間で盗めるだけ盗みたい。 基本的に陸から声をかけるときは本当に基本的で気づいたことを平易な言葉で言っている。でも、たぶん見えてい…