AM:UT/AT-4km(20) -4km(25)-4km(20)-4km(30) 土曜日なのでコーチがいるワーク。 コーチがいるとまた少し陸は違う感じになるかなぁ。と、思う。4*は中々気持ちよく進まない。でも正直スカルになったから、というよりは、エイトと同じだと思う。どうしてもグリ…
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