EM:500*5 アップ長め。スタ練ちょろちょろと。 とにかくメリハリが欲しい。その為にはプレッシャーかかってる所でのリリースとスムーズな体重移動が必要だが、これができない。ハイストロークレートイージーなどを挟んで取り組み続けるしかない。 あとはドラ…
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