AM:Bike(自宅→戸田) 昨日は死ぬように眠ったお陰か、今日はケイデンスもでて高いスピードでいけた。AM2:2000Ergo測定 島田と大沼の測定に立会い。なんつー無駄の多い引き方だ。それでこのスコアがでるんだから恐るべしだ。 夜:Ergo15min 頑張った
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